Servicio · Nutrición
Nutrición
A cargo de Lic. Tamara Levinton · M.N. 12495 — Universidad de Buenos Aires
En cada consulta se realiza una evaluación de la composición corporal y una entrevista nutricional personalizada. Se arma un plan de alimentación adaptado a cada persona, teniendo en cuenta sus objetivos, su rutina, su entrenamiento y sus hábitos.
Las consultas pueden enfocarse en
- Mejora de la composición corporal (descenso de grasa, aumento de masa muscular, recomposición corporal)
- Antropometría
- Nutrición deportiva y suplementación
- Salud digestiva e intestinal
- Salud hormonal femenina
- Salud metabólica
- Educación alimentaria y mejora de hábitos
Cómo es el proceso
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Entrevista y evaluación Entrevista nutricional personalizada y evaluación de la composición corporal para entender tu punto de partida.
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Plan de alimentación a medida Se arma un plan adaptado a tus objetivos, tu rutina, tu entrenamiento y tus hábitos. Nada de dietas genéricas.
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Seguimiento y ajustes Controles para medir avances y ajustar el plan según cómo respondés y cómo cambian tus objetivos.
¿Para quién es?
Para quien quiere mejorar su composición corporal, rendir mejor en el entrenamiento, ordenar la alimentación por una cuestión digestiva, hormonal o metabólica, o simplemente aprender a comer mejor de forma sostenible.
Sobre Tamara
Hola, soy Tamara Levinton, licenciada en Nutrición (UBA · M.N. 12495). Me apasiona acompañar a las personas en el camino de construir hábitos que mejoren su bienestar físico y emocional.
Creo en una nutrición personalizada, que tenga en cuenta cómo se siente cada paciente y qué necesita para sentirse cómodo consigo mismo. Mi enfoque combina la nutrición deportiva, el cuidado de la salud intestinal y, actualmente, la profundización en salud hormonal femenina.
Priorizo la escucha activa, el trabajo en conjunto y la construcción de un espacio de confianza para que el proceso de cambio sea real y sostenible. Mi experiencia es en consultorio, donde diseño planes adaptados a cada persona, haciendo un seguimiento cercano y acompañando sus progresos.
Mi objetivo es que cada paciente se sienta escuchado, contenido y motivado a alcanzar sus metas.
- M.N. 12495 — Lic. en Nutrición
- Universidad de Buenos Aires (UBA)
- Áreas: salud hormonal femenina · salud intestinal · nutrición deportiva
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