Nutrición

En cada consulta se realiza una evaluación de la composición corporal y una entrevista nutricional personalizada. Se arma un plan de alimentación adaptado a cada persona, teniendo en cuenta sus objetivos, su rutina, su entrenamiento y sus hábitos.

Las consultas pueden enfocarse en

• Mejora de la composición corporal (descenso de grasa, aumento de masa muscular, recomposición corporal)
• Antropometría
• Nutrición deportiva y suplementación
• Salud digestiva e intestinal
• Salud hormonal femenina
• Salud metabólica
• Educación alimentaria y mejora de hábitos

Cómo es el proceso

1. Entrevista y evaluación Entrevista nutricional personalizada y evaluación de la composición corporal para entender tu punto de partida.
2. Plan de alimentación a medida Se arma un plan adaptado a tus objetivos, tu rutina, tu entrenamiento y tus hábitos. Nada de dietas genéricas.
3. Seguimiento y ajustes Controles para medir avances y ajustar el plan según cómo respondés y cómo cambian tus objetivos.

¿Para quién es?

Para quien quiere mejorar su composición corporal, rendir mejor en el entrenamiento, ordenar la alimentación por una cuestión digestiva, hormonal o metabólica, o simplemente aprender a comer mejor de forma sostenible.